Gretchen Reynolds
研究證實，人們對運動的生理反應差異很大。 現在，一項新的基因測試有望告訴您您是否可能從運動中受益。 測試背後的科學是有希望的，但是這個信息是否真正需要知道嗎？
格蕾琴·雷諾茲（Gretchen Reynolds）關於健身科學。
這項新測試由英國企業提供的名為Xrgenomics的業務提供給公司網站的任何人，其中包括用提供的拭子在臉頰內擦洗，並將紙巾樣本歸還給公司。 然後在幾週內提供結果。 它基於英格蘭拉夫堡大學系統生物學教授詹姆斯·蒂蒙斯（James Timmons）以及路易斯安那州彭寧頓生物醫學研究中心的同事以及其他機構的研究。
這項發表在2010年具有里程碑意義的研究中的原始研究研究了為什麼有些人對耐力運動的反應如此強烈，而另一些人則沒有做出反應。 例如，一些幸運的男人和女性都會慢跑，並且迅速最終變得更加有氧運動。 其他人則總共完全相同的程序，並確定是否有任何類型的額外耐力，這取決於其最大VO12的增強，或者身體的吸收能力以及分配氧氣對肌肉的分配。
在2010年的研究中，Timmons博士以及他的同事們從完成了6至20週的耐力訓練的許多志願者的基因分型肌肉質量組織。 他們發現，基因的表達方式準確大約有30種變體對人們的形態準確產生了相當大的影響。 新的測試尋找人們DNA中的遺傳標記。
Xrgenomics的創始人之一Timmons博士說：“這個概念是在鍛煉計劃中的發展速度可能要慢得多。
根據他的基因資料，他去年出現了去年BBC科學計劃之後，該計劃被視為“低”響應者，Timmons博士被電子郵件淹沒了，並致電了 他說，測試。 那時，他以及許多同事申請了基因標記的專利（仍在待處理），並將測試帶入了市場。
它加入了櫃檯上已經提供的其他與運動相關的基因測試套件。 這些測試不受食物和藥物管理的監控，通常取決於單個基因標記，以及保險聲稱能夠預期您（還是您的孩子）將作為遠程跑步者成功，例如 或作為一名基於電力的運動員，例如短跑運動員。
他們的實際預測價值，基於目前提供的遺傳學科學，“大約為零”，彭寧頓的遺傳學教授克勞德·布沙德（Claude Bouchard 參與Xrgenomics。 （他是另外一家公司Pathway Genomics的付費專家，該公司僅與醫生一起提供基因測試。）
彭寧頓（Pennington）的遺傳學教授Tuomo Rankinen表示，新的測試實際上肯定要可靠，“比以前與運動相關的DNA測試套件的任何類型的科學基礎要高得多”。 是原始基因研究的作者，但是沒有參與Xrgenomics。 但是，他補充說，這取決於vo12 max，只有一個確定某人對運動的反應方式，因此它具有嚴重的限制。
蘭奇寧博士說，新的測試不會告訴您鍛煉可能會如何影響長期的血壓，或者您的胰島素敏感性是否會改變，或者您是否會減肥。 他說，與這些健康和健康反應相關的遺傳標記與與VO12 MAX相關的遺傳標記有很大不同。
換句話說，科學理解我們的DNA如何影響我們對運動的總體反應是其起步階段的。
這並不意味著任何人都感到好奇，而且裝滿了沉重的人，足以接受考試以棄權。 目前，基本測試套裝的基因分型和簡短隨附的報告的費用約為318美元（199英鎊）。 只需大約478美元，您就可以獲得對發現的更全面的解釋，以及公司科學顧問委員會的個性化練習建議。 Timmons博士說，該報告可能表明，如果您是耐力運動的“低”響應者，則應該專注於抵抗訓練或以其他方式重新關注您的培訓。
他說：“我們希望的是，測試和報告“將激勵人們繼續鍛煉”，否則在跑步或游泳時可能會停止D不會使它們更合適。
他承認，另一方面，有些人可能會看到他們是耐力訓練的“低”響應者，以便完全停止鍛煉。
但是Bouchard博士指出，這將是從任何類型的基因測試中獲取的最糟糕的信息。 他說：“據此，這是一個很好的測試。” 但是基因永遠不會是命運。
在最初的2010年基因研究中，作者總結了他們發現的基因概況至少佔人們對耐力訓練的反應方式的差異的23％，這在遺傳學上是一個重要的貢獻。 這可能會使您有77％的態度與您一樣有意識地反應鍛煉。