新Fitbit Fee 2的13件事？ 幸運的你！ 理想情況下，您已經設置了小工具，並稍微探索了Fitbit應用程序。 好，您處在最好的軌道上。
現在，這是要牢記的首要任務：不要被嚇倒！ 儘管在採用新技術時會感到有些不知所措，但Fitbit體驗是在考慮新手的情況下開發的。 當您了解新費用2以及應用程序時，您會注意到提示，彈出窗口以及其他直觀功能，指導您進行此過程。
也就是說，您可能仍然有一些問題，因此請檢查。 下面的13個建議將保證您以及您的新費用2大步向前進行活動跟踪。
如何使用新的Fitbit Fee 2跑步2
正確穿。 您的心率讀數的準確性受您的跟踪器的位置影響，因此請確保您遵守這些最好的做法。 首先，讓您的fitbit應用程序了解您使用的是哪個手腕上的新fitbit Fee 2，您的非優勢手很喜歡，因為手腕的額外運動會影響您的圖表。 要驗證您的設置，請轉到您的帳戶，點擊費2，然後選擇左或最佳選擇“握手”和“手腕”。
接下來，確保跟踪器位於手腕上的最佳位置。 通常，您的跟踪器應該平放在手腕骨（遠離手）下方的手指寬度上。 在鍛煉過程中，將其穿上前臂較遠 – 與手腕骨骼的三個手指寬度相比，血液流動的增加可以增強心率信號。
最後，確保跟踪器貼合，但是不限制（尤其是在運動過程中），因此不會限制血液流動。
導航。 您的費用2上的屏幕在不使用時會變暗。 要喚醒它，請按下按鈕，舉起並將手腕轉向您（稱為快速視圖），或在屏幕滿足樂隊滿足的地方對跟踪器進行雙擊。 按下側按鈕與不同的菜單搬遷； 單點點擊屏幕以循環使用統計數據（充電2不響應滑動）。
選擇鐘錶。 費用2包括許多水平和垂直時鐘樣式。 您可以在Fitbit應用程序的設置（帳戶圖標>費用2>時鐘面）中修改時鐘交易。 您同樣可以查看本教程。 當您同步跟踪器時，新樣式將出現。
創建目標。 當您開始使用新的Fitbit Fee 2時，您可以做的最重要的事情之一就是確定您的健康和保健之旅以及想要去的地方。 個人目標設定可以幫助您設定合理的目標，以及圍繞日常步驟以及活動，鍛煉以及鍛煉，睡眠，飲食以及體重的可實現目標。 您應該及時在應用程序的儀表板上看到一個。 當您有幾分鐘的過程中，請點擊它（不要僅僅因為您目前忙碌或急忙而拒絕它；您將無法再次使用指導功能 手動設定目標）。
設置睡前提醒。 設定睡眠目標和睡眠時間表後，請產生就寢時間。 安排警報，該警報會提示您在就寢目標可以幫助您保留一致的睡眠時間表之前開始休息30分鐘，專業人士聲明這些睡眠時間可能會使您的健康受益。
保持心率傳感器。 除非您的跟踪器電池低，否則您將很快就無法向其收取費用，否則請考慮將您的心率設置留在“自動”上。 （要發現此選項，請在儀表板的最佳角落中點擊帳戶圖標，然後是費用2，然後是心率。）這就是為什麼：具有持續的心率數據增強功能以及其他功能的精度。 例如，全天的心率跟踪能力可以更好地測量整體卡路里的燃燒，通過協助您查明心率區域來優化鍛煉，並通過為睡眠階段供電，將傳統的睡眠跟踪提高到一個全新的水平。
自定義您看到的內容。 您同樣可以添加，刪除，並重新排列Fitbit應用程序中最佳跟踪器上出現的統計信息。 只需點擊帳戶圖標，點擊Fee 2 Tile，然後點擊“自定義顯示”。 選擇您想在小工具上看到的統計數據（電池標誌非常有幫助；當您看到低電池時，它意味著您剩下的一天的使用情況），然後將手指握在每個瓷磚的三個灰線上以拖動 他們成為您最喜歡的訂單。
選擇提醒移動。 如果您遵守了上面的目標設定指示，那麼您已經選擇了一天中的哪個小時，至少要採取250個步驟。 這個小時的活動目標與提醒的動態聯繫起來，如果您不滿足步驟要求，則可以在10到小時內進行跟踪器的警報。 要打開提醒，請點擊小時活動瓷磚在您的應用儀表板以及最佳角落的齒輪圖標上。 向上滑動圓，直到背景為綠色。 您的開始和結束時間應該與您設定的目標相匹配，但是您可以驗證一周中的哪幾天要使用提醒。
設置一個靜音警報 – 或八個。 您的跟踪器將在指定的時間振動，使警報成為輕輕起床的絕妙方法，請記住要服用維生素，以及更多。
使用間隔計時器。 無論您是想減脂還是做一些深呼吸，費用2都有一個內置的間隔計時器可以提供幫助。 這是如何利用它的方法。
配置您的通知。 超過200多個兼容的iOS以及Android移動小工具，可讓您獲得傳入的電話，短信以及費用上的日曆事件通知2.確定您的小工具是否支持這些功能，然後允許或通過這些說明禁用它們 。
保持完全充電。 您的費用2中的電池可以持續多達五天*。 發現延長電池壽命的特殊方法，然後建立一種充電技術，以確保電池排水不會使您無痕跡。 在您的Fitbit.com設置中，您可以指示在跟踪器的電池電池較低時，在移動小工具或電子郵件（或兩者！）上獲得推送通知。
配件！ 現在您撥打了撥號，致力於每天使用新的Fitbit Fee 2。 可用的配件範圍（從娛樂和時尚到令人醒目的豪華）使它變得容易**。 檢查Fee 2 Lookbook是否有各種樣式。
*電池壽命可能因利用以及其他因素而異。
** Tracker分別提供。
此信息僅用於學術職能，也不意味著替代醫學診斷或治療。 您不應該利用此信息來診斷或治療健康和健康問題。 在改變飲食，改變睡眠習慣，服用補充劑或開始新的身體健康狀態之前，請務必與醫生一起檢查。
丹妮爾·科塞基（Danielle Kosecki）
高級健康和健康以及身體健身編輯丹妮爾·科塞基（Danielle Kosecki）是一位屢獲殊榮的記者，涵蓋了健康和健康，以及身體健康已有10多年的歷史。 她為魅力，更多，預防以及騎自行車的雜誌等文章，以及騎自行車的大型培訓書的編輯。 丹妮爾（Danielle）是紐約人，現在住在灣區，她根本不會錯過冬季。