你好！由於我在周日旅行並跳過了我的周日設置例行活動以來，我今天沒有真正組織的鍛煉。我決定參加健身中心進行耐力。在那裡跑了1.5英里，重量，回去。
當我回來時，我餓了，也希望有些填補。最近我的雞蛋和吐司使我想要其他東西。因此，當我煮熟時，我吃了一些草莓 – 蛋清以及南瓜燕麥片。
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高成就者 – 出色的聽書評論
蒂芙尼·詹金斯（Tiffany Jenkins）的《高成就》（High Achiever）書評。快速評估藥物吸毒者雙重生活的新回憶錄。作者檢查。
跑步，進食或其他人做的任何事情都可以聽的書。
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跑步者4分鐘的下半身鍛煉
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這是極其填充的 – 正是我所需要的。
拉斯維加斯喚醒了我們大多數早晨去外面的。然後，我回去睡了一個小時，然後讓他起床時讓他回去。今天，他帶著骯髒的臉回來。我試圖得到一張照片，並發生了這種情況：
這個好一些。我們打電話給他“ Cochino”，因為他是有史以來最骯髒的貓科動物！ （Cochino的意思是西班牙語。）他總是回到骯髒的區域以及骯髒的腳以及不在乎的地方。大多數貓都真正地清理自己，但是這隻貓科動物會追隨他的媽媽以及缺乏他人的個人衛生。
週一，我打了一些主食（不是您放在訂書釘中的那種主食，一直以來您一直使用的那種）。我扔進購物車的一件事是我喜歡的杏仁黃油 – 帶有亞麻的TJ AB。好吧，今天早上我收到了訪客Ina的一封電子郵件，它與其他兩個堅果黃油一起被召回。
由於前瞻性沙門氏菌污染，這種杏仁黃油和他們的兩個花生黃油被召回。檢查以下鏈接以獲取更多信息
交易者喬斯回憶起堅果黃油
我必須與FitBloggin的許多博客作家面孔分享這張照片傑克·塞特（Jack Sht）。這不是瘋了嗎？我在右邊有一輛西瓜！！！哈！如果您在Twitter上遵守Jacksht，因為他很有趣
問題：您今天早餐做得很棒還是美味的？
我倆都做了！
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