星期一感到高興!我今天早上醒來,餓了,在我跑步前抓住了其中一塊原始的原始酒吧。我得到了這個袋子,為Ben提供了一個非常簡單的“搶”早餐。他已經完成了大約3個月的新任務,但是在較早的開始時間我們仍然並不是很棒。

然後,我開始跑步 – 1英里W/U,5 800s,.5英里很棒,有些步行。我指出要做6 800,但是在最後一個之間無法休息。
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葡萄乾吧的那咬一口確實避免了做很多事情,而且我把家又餓了。通常,我會“擊敗熱量”,並儘早奔跑,但是今天陽光明媚,我比平時更熱。

因此,我把攪拌機淘汰了吃早餐……。

星期一的動機

昨天是奧林匹克馬拉鬆比賽,我指出了我們的兩名跑步者 – 古歇(Goucher)和弗拉納根(Flanagan)。

但是美國有第三名 – Desiree Davila。

Desiree Davila在7月份遭受了髖關節損傷,並且訓練無法很好地訓練。在過去的幾周中,我檢查了有關她是否真的會參加比賽的不同故事。

據《底特律新聞》報導,她的受傷仍在揮之不去,但是馬拉鬆比賽最終在賽道比賽中競爭=沒有選擇將她的地區提供給其他人。

因此,她昨天和嘗試都表現出了與開始線一樣多的表現。

不幸的是,她在2.2英里後不得不減少比賽。不幸的是,我無法確切地想像她的感受。

如果您已經檢查了一個跑步的博客,博客作者受傷,那是最糟糕的。我們都很出色,也很不幸,也是“天空落下的!”。自從現在以來,我經常無法運行我的區域10k。我說“我們”,因為我也對此感到內gui。

這個女人不得不減少奧運會。這是她的第一個DNF(沒有完成)。相信下次您必須錯過Zumba,因為您有牙痛。

激勵性的部分是,看來她正在保持健康的視角。她是29歲,這是長距離跑步的可觀年齡,並且在她面前長期職業。 (Goucher和Flanagan 34歲。)她在一次採訪中說,她不想危害其餘的職業,並試圖從中發現。我敢肯定,她仍然心碎,但是試圖將其保持在視角上 – 當受傷時我們必須做的事情都必須做。

我喜歡《迪爾特里奧特新聞》中的這句話:

“如果我來到這裡一樣,我只是拖著和剩下的理想,也沒有從中奪走任何東西,那將是一個大錯誤。因此,我將把它作為發現的經歷。”

達維拉(Davila)奧運會前馬拉松訪談

問題:您的周末到底過得怎麼樣?什麼是亮點 /低光?

埃及豔后的展覽以及馬拉松賽慶祝慶祝活動都是爆炸!

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