經典必做運動

你好！怎麼樣了？我很高興開始新的一周，並為我的“待辦事項”列表發瘋。我絕對喜歡這個週末，一點也不富有成效。超級隨機，但我的健身房週一沒有清晨的課程。因此，當我想參加健身課時，我短暫地進行了幾次間隔。我希望也能有所作為。 跑後我做早餐，然後從罐子裡吃掉了PB。嘿，沒有人吃它，所以完全可以。那是科學。 我的最新視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 […]

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你好！怎麼樣了？昨晚，我出去在一個牆上的墨西哥壁爐旁享用美味的晚餐。那是我的最愛！但是我面臨24天的挑戰，並真正嘗試吃清潔而不會讓它感覺像飲食。我說我的目標是健康的90％ / 10％治療飲食。 因此，我試圖通過購買炸玉米餅沙拉，拿奶酪和瑪格麗塔酒（這是Sac-Mex宗教）來購買健康的。為了挫敗我的計劃，女服務員出於某種原因拿出了兩個籌碼。謝謝你，朋友。 我最新的視頻 高成就者 – 出色的聽書評論 […]

本和我以前每週在爾灣吃一次泰國食品。但是我們沒有“最佳”泰國餐廳。我們決定打到我們去過幾次的本地地方，喜歡，只是不愛。 好吧，在菜單上看到我們最喜歡的CA葡萄酒之一，我們感到非常愉快！我們在一次瘋狂的公路旅行中檢查了納帕的Chandon釀酒廠。我喜歡起泡的葡萄酒，這個地方都閃閃發光！！！ 我最新的視頻 跑步想法在Covid19爆發期間保持健康 在冠狀病毒爆發期間保持健康的想法。您可以在家庭訂單期間跑到外面嗎？這是一個技巧，可以幫助您避免碰到臉… 更多視頻 0秒2分25秒 接下來 […]

10最重要的身體變化錯誤 湯姆·韋諾托（Tom Venuto） 他們說“成功留下了線索。” 我一直很喜歡這句話，我第一次從安東尼·羅賓斯（Anthony Robbins）那裡聽到了這句話，多年來我聽到了許多其他人的報價。 不幸的是，許多人不遵循這三個詞中包含的指導。 他們不斷地追求瘦弱的“熱身”。 […]

安吉·托蘭（Angie Torain）任命安吉·托蘭（Angie Torain）的田徑和娛樂總監。她的任命是自2021年7月1日生效的。 Torain將從巴黎圣母院來到烏奇加，她是文化，多樣性和參與的高級體育總監。向大學學生院長米歇爾·拉斯穆森（Michele Rasmussen）報告，Torain將為田徑和娛樂部提供有遠見的領導力，該部門贊助20個大學運動，近40個體育俱樂部，每年有成千上萬的學生參與者和Fitchicago計劃， 。 作為對大學體育和健身機會的批判性倡導者，Torain將與校園的重要合作夥伴合作，並將與校友關係和發展辦公室合作，以確保持續的慈善成功。她還將是促進和慶祝各種差異和多樣性方面的部門不可或缺的一部分。“我們很高興安吉（Angie）將她的專業知識和充滿活力的領導能力帶到了烏奇卡加（Uchicago），” Rasmussen說。 […]

（嗯，我以為我還是會在某個時候死亡，但是如果我不盡快我，我可能會因不幸而死。） 考慮到我的新醫生非常接近（感謝奧巴馬醫改），我昨天走到醫師訪問。不幸的是，他們在9月份搬到辦公室的地方，所以我無法將我的軟骨屁股拖到馬路上以獲取醫療護理。噓。 我最新的視頻 金毛尋回犬不會吃藥！ 更多視頻 0秒2分19秒 接下來 8月6日的播客回顧 […]